Cara Mengatasi Ereksi Lemah

Ketidak puasan seorang wanita terhadap pelayanan seksual yang diberikan suami atau pasangannya menjadi cambuk yang cukup menyakitkan bagi pria. Pria kerap kali dihadapkan oleh masalah gangguan seksual yang membuat pria itu sendiri menjadi kurang percaya diri. Masalah gangguan seksual yang sering dihadapi adalah masalah ejakulasi dini dan disfungsi ereksi. Namun yang paling banyak dihadapi pria dewasa saat ini adalah masalah disfungsi ereksi karena ketidak mampuan pria dalam mempertahankan atau menahan ereksi lebih keras, lebih kuat dan tahan lama.

Masalah seksual yang dialami pria maupun wanita pastinya akan membawa dampak buruk bagi keharmonisan hubungan rumah tangga dan kenikmatan dalam hubungan seksual itu sendiri. Masalah disfungsi ereksi atau lemah syahwat atau impotensi yang diartikan sebagai ketidak mampuan pria dalam mempertahankan ereksi atau ketidak mampuan penis pria dalam berereksi lebih keras, kuat dan tahan lama atau yang banyak disebut orang ” cepat loyo”. Penis pria meski telah mengalami ejakulasi pada keadaan yang sehat dan normal mampu bangkit kembali untuk berereksi.

Menurut seorang ahli klinis Urologi dari Indiana Unversity medical Center di Fort Wayne yakni Chris topher Steidle, M.D mengatakan bahwa ” disfungsi ereksi tidak hanya sekedar tidak mampu melakukan hubungan seksual, akan tetapi merupakan diagnosis dini yang digunakan untuk mendeteksi adanya penyakit serangan jantung dan terjadi kerusakan arteri yang disebabkan oleh adanya penyakit kardiovaskular.

Untuk mengatasi masalah disfungsi ereksi dapat dilakukan beberap upaya agar pria mendapatkan kembali keperkasaan dan kejantanannya serta dapat mempertahankan ereksi yang lebih kuat, lebih keras dan tahan lama. Berikut ini beberapa upaya yang dapat dilakukan, antara lain :

1. Mengkonsumsi buah berry

Beberapa buah berry banyak mengandung anthocyanin yakni antioksidan yang dapat membantu ereksi peni pria menjadi lebih kuat. Yang termasuk dalam buah berry seperti billberry, elderberry dan blackberry.

Beberapa ereksi penis dapat dipengaruhi oleh ketersediaan oksida nitrat yakni senyawa kimia yang terdapat di pembuluh darah. Hal ini terjadi karena ketika banyak radikal bebas yang masuk dalam aliran darah, maka oksida nitrat akan turun ke bawah menuju penis sehingga mempengaruhi kemampuan ereksi pria.

Oleh karenanya pria disarankan untuk mengkonsumsi buah-buah berry yang berkulit hitam yang banyak anthocyanin dalam tubuh, maka antioksidan ini akan menangkal radikal bebas sebelum terjadi penurunan atau pengurangan kadar oksida nitrat.

2. Kurangi kebiasaan merokok

Merokok atau mungkin termasuk dalam perokok aktif yang gemar menghisap dan menyimpan nikotin dalam tubuh yang membahayakan jiwa dan terganggunya fungsi kesehatan tubuh seperti dapat meningkatkan resiko dari penyakit jantung, sakit paru-paru dan kanker kandung kemih. Tak hanya itu dampak buruk yang mengintai adalah rokok dapat menurunkan kemampuan ereksi pria, membuat pria menjadi lemah syahwat atau impotensi. Kemudian akan menyebabkan kerusakan pada arteri yang dapat meningkatkan resiko total dari disfungsi ereksi yang menimpa pria.

3. Kendalikan emosi dan stress

Stress bukan hanya bagian dari faktor psikologis namun lebih mengarah pada faktor mental atau jiwa. Stress yang berkepanjangan atau sering terjadi akan menimbulkan efek samping pada tubuh yang melepaskan epinefrin yakni hormon adrenalin yang masuk ke dalam arteri yang kemudian secara perlahan menyebabkan pengerasan pembuluh darah dan menggagalkan terjadinya ereksi.

4. Berhenti mendengkur

Banyak pria yang tidak sadar ketika tidur nyenyak sampai mendengkur. Jika anda mengetahui bahwa mendengkur dapat merusak kehidupan seksual anda. Mendengkur hanya akan merusak dan membuang banyak kebutuhan oksigen yang diperlukan untuk membuat jaringan tubuh tetap sehat.

Tak hanya itu mendengkur juga dapat memganggu jaringan syaraf yang di penis yang merupakan jaringan yang sangat sensitif hingga mempengaruhi kemampuan ereksi pria.

5. Mengkonsumsi dark-chocolate (coklat hitam)

Dark chocolate merupakan jenis makanan yang dpat dijadikan obat yang dapat mengatasi disfungsi ereksi. Dark chocolate yang mengandung epicatechins dan flavonoid ini dapat membantu melpeaskan zat kimia yang berada dalam pembuluh darah atau endotelium yang merupakan lapisan dari arteri. Dark chocolate juga dapat meningkatkan dan memperbesar pembuluh darah yang akhirnya dapat memberikan kekuatan pada penis untuk berereksi lebih keras dan kuat.

6. Menurunkan kadar estrogen dan mengurangi berat badan

Estrogen merupakan hormon seks yang dimiliki wanita, namun pria pun memilikinya secara normal dan jumlahnya tidak terlalu banyak. Karena apabila kadar estrogen yang dimiliki pria terlalu tinggi akan mempengruhi kemampuan ereksi pria.

Pria cenderung lebih sulit untuk mengubah testosteron menjadi estrogen, akan tetapi dengan mengurangi bobot tubuh pria mampu menstabilkan atau menyingkirkan kelebihan estrogen dan menempatkan kehidupan seksual dijalur yang benar.

7. Akupunktur

Disfungsi ereksi yang disebabkan oleh faktor psikogenik yakni ketidak seimbangan sistem syaraf simpatis dan parasimpatis, dapat diobati dengan metode akupuntur. Menurut hasil penelitian terbitan dari International Journal of Impotence Reseacrh, menyebutkan bahwa akupuntur dapt membantu mengobati disfungsi ereksi yang disebabkan oleh faktor psikogenik.

8. Perkuat otot

Untuk mencegah dan memperkecil resiko dari disfungsi ereksi, disarankan pria melakukan olahraga ringan tanpa beban yang berat. Olahraga atau melakukan latihan fisik dengan senam kegel dengan tujuan memperkuat otot-otot disekitar organ vital menjadi lebih lentur, tidak kaku dan tentunya memperkuat ereksi pria.

Dengan melakukan olahraga atau senam kegel atau yang lebih dikenal dengan senam otot panggul yang dilakukan setiap hari minimal 30 menit selama 6 bulan dapat membantu pria mencegah diriĀ  dari resiko disfungsi ereksi. Namun hal yang perlu diingat adalah selama melakukan olahraga atau senam atau latihan fisik, gunakan celana dalam khusus untuk melindungi organ vital dari cedera dan guncangan.


=====================================

>>> New Prozos Herbal dari Alami Untuk Meningkatkan Vitalitas Pria dan Peningkat Gairah Pria!, Klik Detail Disini!
=====================================
This entry was posted in Kuat Ereksi and tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>